正念训练可帮助男人控制愤怒

对于生活在暴力关系中的人们来说，最近几个月特别困难。

但是，从冠状病毒的噩梦中终于浮现出一些希望。

“对于很多人来说，停工一直是一个极端的情况，压力很大。我们与愤怒管理人士一起工作的人们感到非常担心房屋四堵墙内可能发生的事情。” Merete Berg Nesset。

COVID-19造成了损失。人们失去了工作。没有人完全确定经济会发生什么。许多人对未来感到不确定。

“我们知道，经济困难，失业和心理挑战与侵略和暴力有关。当父母也有责任在家中教孩子时，压力的程度显然会进一步增加。许多人已经变得更加困难了，与以前或之前的心理健康问题有冲突，因为逃脱的机会更少。”

但是有希望。

内塞特(Nesset)刚刚发表了一项研究，表明治疗效果很好。她所做的是将申请愤怒管理帮助的125名男性分为两组。

一组使用所谓的Brøset模型接受认知行为分组治疗。

另一组参加了基于正念的压力管理课程。两组中的合作伙伴都通过在治疗前，治疗中和治疗后进行的几次调查参加了调查。