被工作相关问题而困扰的人的心脏活动与压力和焦虑有关

《每日邮报》警告说：“把工作带回家可能是致命的。”

一项对伦敦办公室工作人员的小型研究发现，那些经常因工作相关问题而困扰的人的心脏活动与压力和焦虑有关。

研究人员采访了195位年龄在20至62岁之间的成年人(男性占70%)，称他们与工作有关的反省。

定义为一个人在不工作时因与工作有关的问题而烦恼的频率，以一个(从未/很少/很少)到五个(非常经常/总是)的等级来衡量。

然后，研究人员根据这些回答选择了36个人，其中19人被评为高主因(经常担忧)，而17人被评为低主因(很少担忧)。

在连续的三个工作日晚上，两个小组都穿着健身手环，结合了心率监测器和加速度计(跟踪身体活动的设备)以查看他们的心率变异性。

心率变异性是各个心跳之间的间隔随时间变化的度量。降低的可变性可能是触发“战斗或逃跑”压力反应的迹象。

总体而言，心率模式表明，晚上高反刍者的放松程度低于低反刍者。

但是，尽管有Mail的头条新闻，但这项研究当然并不能证明与工作相关的想法是致命的。对人心跳的短期观察不能预测长期健康结果。

但是，不断担心工作不利于我们的心理健康，这是有道理的。