研究人员发现苦莓改善轻度高血压

发表在《营养研究》杂志上的一项研究发现，食用苦莓(Aronia Mitschurinii)可以降低血压并减轻高血压患者的炎症。在这项研究中，来自芬兰的研究人员研究了ke莓对未经治疗的轻度高血压患者健康的影响。

较早的研究表明，吃苦莓可以改善心血管疾病的危险因素。

在当前的研究中，研究人员假设cho莓可以改善未经治疗的轻度高血压患者的血压，低度炎症，脂质，血糖和血小板聚集。

研究人员招募了38名参与者进行一项研究，他们每天随机饮用300毫升(mL)的冷榨100%苦莓汁和3克(g)烤箱干燥的苦莓粉，或与之匹配的安慰剂产品，每次八周没有冲洗期。

每天从大约336克新鲜的苦莓中提取苦莓产品。

结果表明，在摄入苦莓的过程中，参与者的各种多酚及其代谢产物的尿排泄量增加，表明依从性良好。

食用苦莓减少了白天的血压和低度炎症。

此外，食用苦莓可降低舒张压和收缩压。

它还导致炎症标志物减少。但是，该治疗不影响血清脂质，脂蛋白，葡萄糖和血小板聚集。

总之，这些发现表明食用苦莓可以改善血压轻度升高的人的血压和炎症。