积极的童年经历对于我们的长期健康至关重要

BYU的最新研究表明，积极的童年经历对于我们的长期健康至关重要，尤其是对于那些经历了巨大逆境的儿童。

过去20年的研究发现，不良的童年事件(例如死亡或离婚)的数量与晚年后健康状况恶化之间存在相关性。Ali Crandall教授和BYU的其他合著者进行的一项新研究发现，积极的童年经历(例如与邻居，有规律的进餐或有安全感的保姆一起)有可能抵消不良的童年经历对健康的不利影响。

“如果您的孩子遭受了创伤，并且担心它可能对他们造成的长期影响，那么这些发现表明，无论他们面对什么，童年时期的积极经历都可以改善成年人的身心健康，” BYU公共卫生助理教授Crandall说。

具体而言，该研究发现，即使一个人有四个或更多个不利的童年经历(称为ACE)，也有大量有利的童年经历(Counter-ACE)可以减少ACE对成人健康的负面影响。这是很重要的，因为具有里程碑意义的1998年ACEs研究得出结论，在儿童时期使用四个或更多ACEs会大大增加负面健康结果，包括更高的BMI，吸烟率，抑郁和慢性健康状况。

BYU的研究参与者报告了他们在儿童时期经历过的ACE和反ACE的数量。ACE包括虐待，遗弃，有家庭成员入狱，酗酒，精神疾病，成瘾，离婚或死亡。Counter-ACE的完整列表包括：拥有好朋友和邻居，提供舒适的信念，喜欢上学，关心的老师，让您感到放心的看护人，有机会玩乐，对自己感到舒适以及可以预见的家庭常规，例如定期进餐和就寝。

根据最近发表在《儿童虐待与忽视》杂志上的研究结果，将近75%的参与者至少有一种不良的童年经历，而平均ACEs为每人2.67。平均正面体验得分为8.15，其中39%的人经历了所有这10个Counter-ACE。

参与者还通过各种身体指标(例如BMI，食用水果和蔬菜，进行体育锻炼，睡眠困难以及是否每天吸烟)报告了他们目前的健康状况，以及通过执行功能，感觉到的压力，抑郁，内部控制源，感激之情，自我宽容和挑战性情境以及家庭亲密感。有趣的是，研究人员还发现，没有ACE会导致成人健康状况不佳，而与ACE的数量无关。

Crandall说：“尽管ACE可能会很糟糕，但是缺乏这些积极的童年经历和人际关系实际上可能对终生健康更加不利，因此我们需要更多地关注增加积极性。”

尽管这项研究中许多不利的童年经历都受到孩子的家庭状况的影响，但Crandall表示：“孩子生活中不是父母的其他成年人，例如大家庭，老师，邻居，朋友和青年领袖，都有助于增加孩子的成长。计数器ACE的数量，并可以提高终身健康水平。”