健康的生活方式如何改善胆固醇状况

根据2月9日发表在eLife上的一项研究，结合健康的生活方式干预措施，可以通过对不同脂蛋白和相关胆固醇的有益作用来减少心脏病。

长期以来，拥有健康的生活方式与患心脏病的风险较低有关。这项新研究提供了有关健康的生活方式如何改善胆固醇的更详细的信息，并建议降低胆固醇的药物和生活方式干预相结合可能对心脏健康产生最大的益处。

降他汀类药物等降低胆固醇的药物通过降低低密度脂蛋白(LDL)胆固醇(所谓的“坏”胆固醇)水平来帮助降低心脏病风险。健康的生活方式干预措施，包括定期运动，饮食健康，降低酒精消耗和保持健康的体重，也已被证明可以降低LDL并增加“健康”的高密度脂蛋白(HDL)胆固醇。

“到目前为止，尚无研究将降低胆固醇的药物与健康生活方式干预措施相结合的降脂作用进行比较，”主要作者，哈佛大学陈河公共卫生学院流行病学系博士后贾慧慧说。美国马萨诸塞州波士顿。

为了解决这一差距，Si及其同事使用了一种名为“靶向核磁共振波谱”的技术来测量来自中国Kadoorie生物银行4,681名参与者的血液样本中的61种不同的脂质标记，包括中风，冠心病和健康个体。他们研究了具有多种健康生活方式习惯的参与者血液中的脂质标记，并将其与健康习惯较差的参与者进行了比较。他们发现了50种与健康生活方式相关的脂质标记物。

当研究小组研究了未来10年中927名患有冠心病的人和1,513名健康人的子集时，他们发现了35种脂质标记，这些标记在从健康的生活方式到减少心脏病的途径中显示出统计学上显着的中介作用。总之，与健康的生活方式相关的脂质变化的综合有益作用与心脏病风险降低14%有关。具体而言，血液中的极低密度脂蛋白(VLDL)和HDL水平与健康生活方式对心脏的保护作用有关。

哈佛大学流行病学系统计遗传学副教授梁立明说：“使用遗传评分技术，我们可以将降胆固醇药物的效果与生活方式的影响相提并论。”陈陈公共卫生学院。“我们的分析证实，降低胆固醇的药物将具有降低LDL胆固醇的预期效果，但是与健康行为对VLDL胆固醇的影响相比，它的作用要弱得多，VLDL胆固醇也会增加患心脏病的风险。”

总体而言，他们发现服用降胆固醇药物并从事多种健康的生活方式可能会因为药物和健康行为的互补作用而帮助个人获得最大的心脏保护益处。

“生活方式干预措施和降血脂药物可能会影响血脂谱的不同组成部分，这表明它们不是多余的策略，但可以组合使用以改善益处，”该研究的共同资深作者吕俊总结道。北京大学健康科学中心公共卫生学院，北京。