研究人员发现笑声可以缓解压力

在日常生活中经常笑的人可能会更好地应对压力大的事件-尽管这似乎不适用于笑声。这些是巴塞尔大学研究团队在《PLOS ONE》杂志上报告的发现。

据估计，人们通常每天笑18次-通常在与他人互动时，并取决于他们所体验的愉悦程度。研究人员还报告了与一天中的时间，年龄和性别有关的差异-例如，众所周知，女性平均微笑程度要高于男性。现在，来自巴塞尔大学心理学系临床心理学和流行病学系的研究人员最近对日常生活中感觉到的压力方面的压力事件与笑声之间的关系进行了研究。

应用程式提出的问题

在深入的纵向研究中，来自手机应用程序的声音信号提示参与者每天以不规则的间隔回答问题八天，共14天，共14天。自上次发出信号以来的时间，有关笑声的频率和强度以及笑声的原因以及所经历的任何压力事件或压力症状的问题。

使用这种方法，研究人员与主要作者Thea Zander-Schellenberg博士和Isabella Collins博士一起研究了笑声，压力事件与压力的生理和心理症状之间的关系(“我头疼”或“我感到不安”)作为日常生活的一部分。新发布的分析基于41名心理学学生的数据，其中33名是女性，平均年龄不到22岁。

笑声的影响较小

观察研究的第一个结果是根据专业文献得出的：在受试者经常笑的阶段，压力事件与主观压力的更轻微症状相关。但是，第二个发现是出乎意料的。当涉及到压力事件和笑声强度(强，中或弱)之间的相互作用时，与压力症状没有统计学相关性。研究小组说：“这可能是因为人们在过去的几个小时中更擅长估计笑声的频率而不是笑声的强度。”