血糖升高可能会降低有氧运动的益处

波士顿-(2020年7月20日)-每位医生都建议定期进行有氧运动，因为有氧运动对保持整体健康至关重要。但是乔斯林糖尿病中心的科学家们现在发现，有氧运动的某些好处可能会因血糖水平高于正常水平而减弱，这种情况被称为高血糖症。

临床，行为和结果研究部分的乔斯林助理研究员，《自然》杂志上的高级作者莎拉·莱瑟德(Sarah Lessard)博士说，在老鼠模型和处于“糖尿病前期”范围内的慢性高血糖症的人类中可以看到这些减少的收益。代表工作的新陈代谢。该研究还表明，这种适应不良的特征与肥胖和血液中的胰岛素水平无关。

临床研究表明，与血糖水平正常的人相比，患有糖尿病或长期血糖水平高的人难以提高有氧运动能力。“这项研究的目的是看看我们是否在小鼠中诱发高血糖，是否会损害它们改善有氧运动能力的能力?”哈佛医学院医学助理教授莱瑟德说。该研究还旨在揭示可能导致高血糖症患者低健身水平的机制。

她的团队使用了两种小鼠模型来反映人类高血糖的两个主要原因。一组小鼠食用西方饮食，其中糖和饱和脂肪含量高，除了高血糖症外，还引起体重增加。另一组被修改为产生较少的胰岛素，即使小鼠饮食中糖和脂肪的含量较低，并且维持正常体重，胰岛素的摄入量也与西方饮食类似。两组都接受了训练，他们在笼子里轮跑以提高他们的有氧健身水平。

莱瑟德说，在两个高血糖组中，动物在研究过程中跑了大约500公里，但平均而言，与血糖水平较低的小鼠相比，它们的有氧运动能力没有改善。

她和她的同事们对这些小鼠的骨骼肌进行了更详细的研究，发现该肌肉不像通常的肌肉那样适应有氧运动。

赖萨德说，肌肉组织可以自我重塑，这就是为什么我们经常做运动会使运动变得容易的原因之一。随着时间的流逝，有氧运动(例如跑步或游泳)会改变肌肉纤维，从而在运动过程中更有效地利用氧气。她说：“我们还增加了新血管，使更多的氧气输送到肌肉，这有助于提高我们的有氧健身水平。”

科学家提出，高血糖可能部分地通过修饰形成血管的肌肉细胞之间空间中的“细胞外基质”蛋白来阻止肌肉重塑。

莱瑟德实验室的早期工作表明，一种称为“ JNK”信号传导途径的生物途径可以充当一种分子开关，告诉肌肉细胞适应有氧训练或力量训练。科学家发现，通过激活与力量训练相关的途径，高血糖小鼠中的这些JNK途径信号被交叉了，即使这些小鼠正在进行有氧运动。莱瑟德说：“因此，高血糖动物的肌肉具有更大的纤维和更少的血管，这是力量训练而不是有氧训练的典型代表。”

在对年轻的成年志愿者进行的临床试验中跟踪这些动物发现之后，乔斯林的科学家发现，那些因摄入葡萄糖而血糖水平较高的人(有糖耐量降低的情况)显示出最低的有氧运动能力。她说：“通过观察一下他们的肌肉对典型的有氧运动的反应，我们还发现，那些葡萄糖耐量最低的人对JNK信号通路的激活最高，从而阻止了有氧适应。”

莱瑟德说：“好消息是，尽管我们的高血糖小鼠模型无法通过训练提高有氧适应性，但它​​们仍通过锻炼获得了其他重要的健康益处，包括减少脂肪量和改善葡萄糖代谢。”“因此，定期进行有氧运动仍然是维持患有或不患有高血糖症患者健康的一项重要建议。”她说，重要的是要注意，高血糖症患者还可以从其他形式的锻炼中受益，例如力量训练，建议这样做可以保持健康。