少吃多动是控制体重和肥胖治疗的基本原则

少吃多动是控制体重和肥胖治疗的基本原则，但寻找帮助人们坚持减肥方案的方法则更为复杂。了解哪些特征使饮食更容易或更具有挑战性，可以帮助优化和定制饮食疗法来治疗肥胖。

宾夕法尼亚大学护理学院 (Penn Nursing)的一篇新论文 分析了不同的饮食方法和临床试验，以更好地了解如何优化依从性和减轻体重。该发现已发表在 《临床研究杂志》上。

“没有令人信服的证据表明，一种饮食在长期内普遍比另一种饮食更容易坚持，这是长期控制体重的必要特征，”宾夕法尼亚大学护理学助理教授Ariana M. Chao博士说 。该论文的首席研究员。“改善饮食依从性的进步可能源于人们加大努力来研究对饮食方法的反应中个体差异的潜在机制。我们对试图减肥的人的特征了解得越多，我们越有可能找到有助于他们努力的饮食干预措施。”

可以在线获取详细介绍研究的文章“肥胖的饮食干预：临床和机制发现” 。文章的共同作者包括宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼医学院的Kerry M. Quigley和Thomas A. Wadden。