新研究阐明了睡眠的主要功能以及它们如何改变我们的生活

所有动物在醒着的时间自然会遭受一定程度的神经系统损害，由此产生的碎片(包括神经元内受损的基因和蛋白质)会堆积并引起脑部疾病。

睡眠有助于修复这种损害并清除碎屑-本质上使大脑混乱并清除可能导致严重疾病的垃圾。

这项研究的资深作者Van Savage教授说：“几乎所有这种大脑修复都是在睡眠过程中发生的。”加州大学洛杉矶分校和圣达菲研究所的计算医学与生态学和进化生物学系的研究员Van Savage教授说。

“令我震惊的是，这在短时间内发生了巨大的变化，而这种变化发生在我们还很小的时候。这类似于水冻结成冰的过渡。”

得克萨斯大学奥斯汀分校，明尼苏达大学，圣达菲学院，伦敦帝国理工学院和加利福尼亚大学洛杉矶分校的Savage教授及其同事使用60多种数据对迄今为止的睡眠进行了最全面的统计分析。涉及人类和其他哺乳动物的睡眠研究。

科学家检查了整个发育过程中的睡眠数据，包括总睡眠时间，REM睡眠时间，大脑大小和身体大小，并建立并测试了数学模型来解释睡眠如何随大脑和身体大小而变化。

数据非常一致：当所有物种达到相当于人类大约2.5岁的发育时，它们的REM睡眠都急剧减少。

无论研究人员是研究兔子，大鼠，猪还是人类，在此之前和之后，REM睡眠所花费的时间比例大致相同。

作者发现，在整个发育过程中，REM睡眠会随着大脑大小的增长而减少。