失眠与心脏病发作和中风风险有关

一项新的研究表明，睡眠困难的人更可能患有中风，心脏病发作或其他脑血管或心血管疾病。

研究作者Liming Li说：“这些结果表明，如果我们能针对那些因行为疗法而难以入睡的人，那么有可能在以后减少中风，心脏病发作和其他疾病的发病率。”

该研究涉及中国的487,200人，平均年龄51岁。研究开始时，参与者没有中风或心脏病史。

询问参与者每周至少三天是否有以下三种失眠症状中的任何一种：入睡困难或保持睡眠;太早起床或由于睡眠不足而无法在白天集中注意力。共有11%的人难以入睡或难以入睡;10%的人报告起床太早;2%的人由于睡眠不足而无法在白天集中注意力。研究人员没有确定人们是否满足失眠的完整定义。

然后，人们被平均追踪了大约10年。在此期间，有130,032例中风，心脏病发作和其他类似疾病。

具有三种失眠症状的人比没有症状的人患这些疾病的可能性高18%。研究人员对可能影响中风或心脏病风险的其他因素进行了调整，包括饮酒，吸烟和体育锻炼的水平。

难以入睡或入睡的人患中风或心脏病的可能性比没有这种麻烦的人高9%。在有这种症状的55127人中，有17650人(占32%)患有中风或心脏病，而在没有症状的432073人中，有112,382人(占26%)。

早上醒得太早而无法入睡的人患这些疾病的可能性比没有此问题的人高7%。报告称由于睡眠不足而无法在白天集中注意力的人比没有症状的人患这些疾病的可能性高13%。

李说：“失眠症状与这些疾病之间的联系在年轻人和研究开始时没有高血压的人中更加紧密，因此未来的研究应特别关注针对这些人群的早期发现和干预措施。” 。

李说，这项研究没有显示失眠症状与中风和心脏病之间的因果关系。它仅显示关联。

该研究的局限性在于人们报告了自己的失眠症状，因此该信息可能并不准确。此外，研究人员也没有询问参与者睡眠不清爽的情况。这是失眠的另一个常见症状。